Тренінг «Збереження себе для майбутнього» для педагогічних працівників Кам'янського закладу дошкільної освіти «Джерельце»
24 жовтня 2023 року психологом Центру професійного розвитку педагогічних працівників Саф'янівської сільської ради Апостолакі Л. С. проведено тренінг «Збереження себе для майбутнього» для педагогічних працівників Кам'янського закладу дошкільної освіти «Джерельце» (із серії зустрічей психологічної вітальні «Самовідновлення як основа майбутнього»).
Під час заняття вихователі вчилися тілесним та дихальним вправам для самодопомоги під час стресових станів. Відповідно до складових психологічного здоров'я учасники визначили сектори здоров'я, в яких людина не отримує достатнього задоволення («Колесо життя»). Далі за допомогою техніки «Каракулі та метаморфози» було запропоновано вивільнити напруження на папір, перетворивши хаотичні малюнки на образи, що стабілізують та заспокоюють. Більшість використаних вправ були направлені на дихальну стабілізацію та м'язове розслаблення («Колобок», «Масаж стихій», «Квітка-свічка», «Дихання по квадрату», самомасаж тощо). За допомогою символічних образів знаходили те, що необхідно особисто кожному для відновлення своєї сили, гармонії та відчуття захищеності (модифікована вправа В. Назаревич «Горщик моєї сили»). Цікавою для учасників стала робота з метафоричними асоціативними картами «Сила мого Всесвіту», авторкою яких є психологиня Центру.
За результатами роботи тренінгу вихователі отримали пам'ятки з рекомендаціями «Правила збереження психологічного здоров'я» щодо взаємодії з оточуючими та підтримки власного здоров'я.